우울증

스마트폰 중독은 현대인의 큰 문제입니다. 이를 예방하고 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ≡ 목차 스마트폰 중독의 증상 잠 부족과 집중력 저하 불안 및 초조 증상 사회적 관계의 문제 스마트폰 사용 시간 줄이는 전략 사용 시간 명시하기 잠자리 스마트폰 사용 금지 취미 생활로 대체하기 정신 건강과 스마트폰 중독 불안과 우울의 연관성 신체적 증상 관리 정신 건강 지원 … 더 읽기

우울장애는 단순한 우울감이 아닌 심각한 정신질환으로, 치료가 필요합니다. 이 글을 통해 우울장애의 증상과 대처법을 알아보세요. ≡ 목차 우울장애의 정의와 유형 우울장애의 정의 주요 우울장애와 기타 유형 우울장애의 증상 식별 우울장애의 연령별 발병률 우울장애의 원인과 발병 메커니즘 유전적 요인과 환경적 요인 생화학적 요인 스트레스와 우울감의 관계 대처 방안으로서의 사회적 지지 우울장애의 치료 방법과 대처법 약물 치료와 … 더 읽기